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レシピ大事典
ぶりのソテー
ぶりのソテー
#鍋物
#魚貝
材料(1人分)
ぶり1切(100g)
水菜5g
ミニトマト2個(20g)
サラダ油大さじ1/2(7g)
しゃぶしゃぶのたれごまみそ小さじ1
作り方
フライパンにサラダ油を熱し、ぶりの両面を焼く。
器に①を盛り付け、水菜、ミニトマトを添えて、「しゃぶしゃぶのたれごまみそ」をかける。
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しゃぶしゃぶのたれ ごまみそ 220g
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297
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