作り方
- ブロッコリーは茹でておく。
- 木綿豆腐は重石をし水気をきる。
- フライパンにサラダ油(13g)を熱し、玉ねぎ、にんじんを炒める。
- ボウルに 2 、3 、やまいも、卵、小麦粉を加えてよく混ぜ、2等分にして形を作る。
- フライパンにサラダ油(13g)を熱し、4 の両面をよく焼く。
- 鍋に水、「札幌スープカレーマイルド」、5 、しめじを加えて中火で5～10分煮込む。
- 6 を器に盛り、1 を添える。
このレシピで使われている商品
※代用・アレンジ可能な商品も紹介しています
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