ジンギスカン

材料（4人分）

• ラムロース肉 (焼肉用)‥‥500g
• もやし‥‥200g (1袋)
• 玉ねぎ‥‥200g (1個) (輪切りにする)
• にんじん‥‥100g (1/2本) (輪切りにする)
• ピーマン‥‥80g (2個) (縦半分に切りヘタと種を取り除く)
• かぼちゃ‥‥280g (1/6個) (薄切りにする)
• 牛脂‥‥30g
• 成吉思汗たれ‥‥200ml